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¡Hazlo!

Hazlo

Me RECUERDO DE NIÑA… me recuerdo con la cabeza sobre la almohada de mi cama… me recuerdo con los ojos cerrados… entre despierta y dormida le decía a los REYES MAGOS… en especial a Baltasar que era mi rey preferido: “tráeme lo que te he pedido… anda… tu seguro que puedes… aunque se que hay muchos niños en el mundo… tu puedes traerle todos los juguetes a todos los niños… para eso eres un rey mago…”

¡Hazlo!

Siempre fue muy comedida en mis peticiones… creo que ya desde pequeña disfrutaba más IMAGINANDO COMO IBA A SER que con el propio regalo que podía tocar y  ver luego… esa mezcla de FANTASÍA Y REALIDAD siempre ha marcado y enmarcado mi existencia… el TODO ES POSIBLE es inherente a mí… casi casi como el respirar.

Ahora que he perdido el MIEDO de épocas pasadas… o mejor dicho que me he dado cuenta que lo reconozco perfectamente cuándo aparece e intenta apoderarse de mí… ahora tengo el ANTÍDOTO… te veo… te traspaso… y se que detrás hay un remanso de PAZ maravilloso… algo así como lanzarte al vacío gritando y temblando… con la adrenalina invadiendo mi cuerpo… sabiendo, con absoluta certeza, que estoy en el camino correcto  cuándo hay algo que me empuja al ¡HAZLO… JUST DO IT..!  

¡Lánzate!

Desenroscando la CABEZA MENTAL y dejándome llevar por lo que me dicta el corazón… aunque aparentemente pueda parecer que no tiene sentido… si sientes la llamada…JUST DO IT … ¡no pienses… sólo siente… lánzate..!

Ya ves, querido amigo, acabo de cumplir años y voy descumpliendo…DESCOMPLICÁNDOME, ABRAZANDO NUEVAS SENSACIONES… cualquiera pensaría que estoy involucionando en vez de evolucionar… pero no… nada de eso… me lo dice mi termómetro interno “cada vez afinas más en tu rumbo… cada vez es más natural la TOMA DE DECISIONES… cada vez te acercas más a TU ESENCIA… cada vez eres más una sola con tu NIÑA INTERIOR… cada vez te conoces más y mejor…”

El diseño de tu obra… es enteramente tuyo

Comparto ahora unas pocas líneas escritas en la mesa de la cocina, después de comer una piña deliciosa… y dice así: “te escribo a ti mi niña… a esa que fuiste y que eres.. para decirte que estoy aquí contigo… HOY Y SIEMPRE… Te abrazo y te susurro abrígate de AMOR Y PAZ… siente y sabe que tu TRANSFORMACIÓN ya es un hecho… funde en una sola tus TRES ALMAS pasado, presente y futuro y comienza a saborear desde el más profundo MERECIMIENTO la NUEVA ERA DORADA que está tan cerca de ti como tu propia respiración… toma lápiz y papel y pide el ERASE UNA VEZ QUE MÁS TE GUSTE…

EL DISEÑO DE TU OBRA… es enteramente tuyo… puedes añadir o quitar, a tu antojo…parar… seguir de corrido, si lo tienes muy claro…el ritmo lo marcas tú, el color y el sabor también… así que la RESPONSABILIDAD DE TU CUENTO… también es enteramente tuya. Este cuento que te propongo es tan real como la vida… ya sabes que soy de las que creen en el trabajo de campo… osea que sin EXPERIMENTACIÓN no estamos hablando más que de PROYECTOS pero no de ACCIONES.

¡Actúa!

Imagina, visualiza, actúa, equivócate… pero, por favor te lo pido, ¡ACTÚA!… sobre todo no te engañes, tratando de esconderte detrás de uno de los papeles que has adoptado tan a la perfección… que puedes incluso llegarte a creer que ERES TÚ MISMO…aunque… dentro de ese espacio mágico que todos tenemos llamado conciencia sepas que no.

Por si te puede allanar el camino, aquí va una sencilla práctica: comienza por cosas pequeñas y cotidianas. Yo le llamo el JUEGO DEL SI Y EL NO. Se trata de ser consciente, al menos tres veces en un día, de cómo decimos NO queriendo decir un SÍ como una casa y viceversa… este último, creo que bastante más frecuente.

Sé fiel a ti mismo

CASO PRÁCTICO: Tu vecina llama al timbre: “¿Qué tal?… ¿como estáis…? Blablabla… Me da muchísimo apuro pero, hija, mira como tengo la cabeza de canas y no tengo con quién dejar a la niña… ¿a ti te importaría que se quedara aquí jugando mientras con los tuyos… es que si me la llevo se aburre y me da un coñazo tremendo…no te sientas obligada, dímelo, de corazón…”Ahí estás tú…sí, con la sonrisa a punto de desdibujarse con lo que te acaban de endosar… pero te dices a ti misma…” aguanta el tipo… no te apetece nada… pero… hija… no seas mala persona…”

Ya hemos topado de bruces con el meollo de la cuestión: si digo lo que me apetece que es un NO con mayúsculas, siento que soy mala persona… porque así nos han educado… desmenuzando el tema: prefiero decirme NO a mí misma que decirte NO a ti… de cualquier manera estoy NEGÁNDOME A MI MISMA… si le digo no a mi vecina me invade la CULPABILIDAD FRENTE A TERCEROS y si le digo que SI estoy desoyendo lo que mi interior me dice que quiero hacer… ¿estamos de acuerdo..?

Invierte en ti mismo

Está la llamada calle de en medio que no es más que SER FIEL A UNO MISMO y reconocer si QUIERES HACER ALGO O NO más allá de las AUTOCENSURAS… porque en realidad siempre somos nosotros mismos los que nos coartamos… Con la mejor de las sonrisas, si ese día en concreto no te apetece, no te viene bien o no quieres, te VISTES DE COHERENCIA HACIA TI MISMA y contestas: “pues hoy me bien regular… es mi tarde de relax… los niños están tranquilos estudiando y estoy preparándome un delicioso baño, así que no voy a poder estar pendiente de ella… espero lo comprendas…”

Así de SENCILLO… no es más que cuestión de PRÁCTICA… INVERSIÓN DE PENSAMIENTO se llama… te deseo, de corazón que tu mejor regalo sea INVERTIR EN TI MISMO en este nuevo año que ahora comienza.

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25 de diciembre

25 de diciembre

Estamos en la cuenta atrás… a 6 días para finalizar el año 2020. Si sumamos y reducimos su valor el resultado es obviamente 4… número asociado desde lo espiritual con la tierra y las fuerzas de la naturaleza: cuatro son las estaciones del año, los puntos cardinales y cuatro son los elementos naturales…

25 de diciembre

Me gusta jugar con los números… encierran el significado y aportan la explicación a cualquier cosa que podamos imaginar… incluso la música es pura numerología… Cada día que pasa le encuentro más significado a los números… y eso que me decían que se me daban mejor las letras… bueno al menos ese es el LETRERO que me colgaron o me colgué desde que alcanzo a recordar…

Hace poco charlando con mi hijo Pablo que está haciendo tercero de matemáticas me dijo: …” yo creo que el que te guste o no una determinada materia depende mucho del profesor que te toque… y como la explica, es definitivo… si las hubieras entendido como las entiendes cuándo yo te las explico seguro que te hubieran encantado…” Comparto esta opinión al cien por cien.

Infinitas posibilidades

Pensándolo bien siempre he utilizado mucho la LÓGICA ABSTRACTA DE LOS NÚMEROS, sin saberlo. Al final en lo abstracto está contenido también lo CONCRETO. La CREATIVIDAD  que nos brindan las infinitas posibilidades.

Así como todos los caminos llevan a Roma, todas las CREENCIAS confluyen en una sola. Más allá de conceptos o dogmas religiosos hay una IDEOLOGÍA COMÚN, consustancial a todo ser humano, con valores éticos y morales, que yo resumiría en: “haz el bien y no mires a quién”… Dejando a un lado  fronteras o colores ¿te has preguntado alguna vez como sería nuestro planeta tierra si acompañáramos de una pizca de CONCIENCIA y de CONSCIENCIA cada pequeño acto cotidiano individual o compartido…? Desde un simple papel guardado en la mano hasta encontrar la papelera más próxima en la siguiente esquina, a saludar de corazón con un buenos días a cualquier desconocido con el que nos cruzamos cada mañana, pasando por ceder el paso en una acera estrecha a la señora mayor que viene de frente… la lista sería interminable…

Conciencia y consciencia

Desmenucemos aún mas: desde la CONSCIENCIA nos damos cuenta de nuestra PROPIA EXISTENCIA. Es entonces cuando la cosa parece complicarse para llegar a la CONCIENCIA sin “s”. Esta lleva aparejada irremediablemente el ETIQUETADO ANCESTRAL E IMPLACABLE DE LOS JUICIOS. Para mí, hay otra manera más sencilla de verlo. Tomad asiento, amigos, vamos a experimentarlo juntos.

Cierro los ojos: me VISUALIZO en la cómoda butaca de un gran teatro. El único espectador y actor, a la vez SOY YO, es una especie de DESDOBLAMIENTO de ti mismo. Mantén los ojos cerrados e imagina que se abre el telón y para sorpresa tuya, te ves a ti mismo en el ESCENARIO. Imagina la puesta en escena, la que más te guste, la única condición es que desarrolles la escena sin juzgarte a ti mismo, créeme, es lo que más nos cuesta a todos, rápidamente tiramos de ESQUEMAS MENTALES PREDETERMINADOS, así que basamos nuestra conciencia en un conjunto de reglas éticas y morales que nos han sido transmitidas de generación en generación a través de los siglos.

Actúa siempre con los demás como te gustaría que lo hicieran contigo

…Hay un camino mucho más simple, a mi modo de ver, y se resume en estas sencillas palabras: “actúa siempre con los demás como te gustaría que lo hicieran contigo” Dicho esto, las dos palabrejas y sus conceptos, se acercan en significado y el resultado sería algo así como: me paro y desde la OBSERVACIÓN de mi PROPIO SER, me deseo todo lo mejor, de corazón, y hago lo mismo contigo ¿a ver quién me dice ahora que eso no lo podemos hacer todos…? Obviamente habrá que lidiar un poco o un mucho, según las circunstancias, con nuestro querido EGO, muy demonizado, pero que resulta fundamental para transitar nuestro día a día y posicionarnos de vez en cuando.

Es aquí cuando cobra especial importancia el darnos cuenta que el mayor amor, respeto, cariño, comprensión etc…nos corresponde primero a nosotros, a fin de evitar cargar las tintas con listas interminables de exigencias al vecino para que nos complete.

Vuelvo al inicio del post a los números, a su significado y a su SIMBOLOGÍA. En concreto el 25, en el mundo espiritual es sinónimo de nuevos comienzos, nuevas oportunidades.

¡NACIMIENTO, VIDA NUEVA, CURIOSIDAD E INTUICIÓN A RAUDALES!

¡FELIZ NAVIDAD!

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Vuelve… a casa vuelve

vuelve a casa por navidad

Nada más colgar el teléfono con mi hijo Pablo el otro día… Lo vi cristalino: “vuelve… a casa vuelve”… Sorprendentemente las imágenes de aquél anuncio se deslizaron de mi archivo mental para tomar forma en mi cabeza… La temática: turrones, vuelta a casa… NAVIDAD Y EMOCIONES a flor de piel.

Vuelve… a casa vuelve

Os pongo en el escenario: para mí era uno de esos anuncios entrañables que indiscutiblemente señalaban que estábamos metidos de lleno en FIESTAS NAVIDEÑAS.

Los más jóvenes no sabéis de que estoy hablando, pero seguro que si preguntáis a vuestros mayores, esbozarán una sonrisa diciendo: ”hombre claro que me acuerdo de ese anuncio y de la cancioncilla muy pegadiza… también…”

Siempre he sido una EMPÁTICA empedernida, casi podía traspasar la pantalla de la tele, compartir y sentir la tremenda EMOCIÓN DE ALEGRÍA de esa madre, abriendo la puerta al hijo que vive fuera y vuelve a casa por estas fechas.

Para mis adentros me digo: ”sería fantástico que el día que llega Pablo cayera en viernes, día de publicación en mi blog… para mi asombro veo que el día 18 cae en viernes… ¡eureka!

Cosas de la vida, ahora éramos Pablo y yo los protagonistas de la historieta… un poco tuneada porque no le abriré la puerta de casa… en vez de eso, estaré en primera fila del aeropuerto de Sevilla como un clavo el 18 por la tarde… soy capaz hasta de hacerle una pancarta… jaja…¡bobadas…! Más que nada para ver su cara de “Mamá, hija, si no montas una de tus escenitas no estás contenta… eres tremenda…”

La cuenta atrás ya ha comenzado

Debo reconocer que no he perdido un ápice de la niña que fui y que sigo siendo ¿habrá algo más bonito que mostrar abiertamente lo que uno siente?

Vuelvo a reencontrarme, además de con mi hijo el pequeño, conmigo misma y con mi AUTOCONOCIMIENTO. Soy consciente que aunque vuelva después del erasmus a vivir en casa…la cuenta atrás ya ha comenzado… ya sabéis, padres, ese momento en el que se independizan de verdad… atrás quedan esos años de trabajo intenso con muchas dudas acerca de si lo estaré haciendo bien… quizá podría cambiar esto o aquello… en fin GAJES DEL OFICIO de todo padre o madre, medianamente concienciados, que caen en la cuenta que es esta la tarea más importante que nos pone la vida por delante, tarea que por otro lado pedimos desde el punto y hora que hacemos el encargo a la cigüeña…

El mayor reto de mi vida

Desde mi experiencia, ser madre, ha sido y es el mayor reto de mi vida. Para bien o para mal, en mi caso para bien, soy incapaz de enseñar desde la teoría… así que irremediablemente y para ser coherente conmigo misma, PREDICAR CON EL EJEMPLO ha sido y es mi modus vivendi… a mis hijos les ha jorobado a veces no poder recriminármelo… pero… como les decía y les digo: “que le vamos a hacer… madre no hay más que una y yo soy la que os ha tocado…” 

Propósitos de año nuevo

Volviendo a la vuelta a casa, valgan la redundancia y el trabalenguas, va siendo tiempo de TOMAR DECISIONES… ¿os suena verdad..?… Sí, os estoy emplazando queridos amigos a que vayáis confeccionando la LISTA DE DESEOS, METAS  y todo lo que se os ocurra para el año que estamos a punto de descorchar… Empecemos por la LISTA NEGRA  esa compuesta por …”de este año no pasa que… PROPÓSITOS que se desvanecen cuál pompas de jabón año tras año…

Salvavidas a los que agarrarme

Por si os puede servir, mi técnica, más antigua que el andar “palante”, y no por ello menos eficaz… sino todo lo contrario, cuándo algo se me hace bola, confío en la DIVINA PROVIDENCIA, INTUICIÓN, MI OTRO YO o como cada uno quiera llamarle… Tengo la absoluta certeza que siempre tendré salvavidas a los que agarrarme: de una forma o de otra MENSAJERO Y MENSAJE siempre llegan hasta mí… Es algo parecido a nuestro ÁNGEL DE LA GUARDA, ese que siempre está… ese al que si nos encomendamos justo antes de sumirnos en el sueño profundo nos trae, como por ARTE DE MAGIA la respuesta adecuada… Como se suele decir.. ”si no sabes que hacer…mejor no hagas nada… simplemente entrégate en brazos de Morfeo, consúltalo con la almohada y la mañana te traerá el REGALO EN FORMA DE SOLUCIÓN…” 

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A Belén pastores

a belen pastores

Estamos metidos, sin darnos apenas cuenta, en plenas fechas navideñas. Casi no era consciente hasta que el otro día en el súper, una señora que iba delante de mí en la cola para pagar, preguntaba muy contenta al chico de la caja:”¿estos mantecados que llevo me los pesas tu o los peso yo en frutería?”

A Belén pastores

Estamos en puertas de cerrar este año, bautizado para la posteridad como annus horribilis. Desde aquél 15 de marzo de 2020 han llovido nueve meses, un embarazo, en el que hemos tenido tiempo de gestar una nueva criatura en nuestras mentes: la ESPERANZA.

Creo que cada uno de nosotros hemos sido conscientes, en mayor o menor medida, de la FUGACIDAD de la vida, de nuestra FRAGILIDAD a nivel FÍSICO y del contraste de nuestra FORTALEZA a nivel MENTAL. Estamos preparados para mucho más de lo que creíamos… hemos salido a marchas forzadas, por imperativo legal, de nuestro estado de letargo. Me refiero a ese estado en el que nos conducimos, en nuestro día a día, en PILOTO AUTOMÁTICO. Ese estado en el que ahora hemos tenido la oportunidad de que venga la mejor maestra, la vida, a chillarnos: “eh, tú, espabila que tu existencia puede acabarse hoy mismo” Aunque todos sabemos que desde que nacemos, comienza nuestro morír, se nos olvida. No digo que sea agradable que nos lo recuerden a través de una CRISIS MUNDIAL en forma de pandemia, pero si ha ocurrido así, es porque la vida no tenía otra forma de pararnos y hacernos REFLEXIONAR.

La vida no nos ha concedido más treguas

Una reflexión a la que todos hemos estado y seguimos estando expuestos. AHORA la vida no nos ha concedido más treguas. Exceptuando aquellas personas que hayan sobrevivido a guerras mundiales, este tsunami a nivel planetario en forma de virus, nos ha parado en seco y nos ha obligado sí o sí a replantear nuestras vidas desde los cimientos.

Personalmente agradezco el zarandeo vital que me ha regalado el covid, una nueva oportunidad para RECOMENZAR, para poner al sol los deseos de mi alma que clamaban desde hace años por ver la luz y materializarse. Hemos perdido muchas vidas, con gran crudeza las circunstancias nos llevan a ratificar, que este pijama de carne que llevamos por carcasa es de una levedad aplastante. Hoy estamos habitando este planeta y mañana no.

Tiempos de cambios profundos

Son tiempos de CAMBIOS profundos, en la FORMA Y EN EL FONDO. Estamos, nada más y nada menos, que ante un vivo ejemplo de SELECCIÓN NATURAL. Puede que parezca cruel, pero es una ley vigente desde que el mundo es mundo y toca por igual a animales, plantas y humanos. Nos guste o no la ley del MEJOR ADAPTADO O DEL MAS FUERTE es la que impera por propia lógica de EVOLUCIÓN DE LAS ESPECIES.

Unamos todas nuestras mejores energías

Volvamos a estos días de luces y turrón para que tanto pensamiento profundo no se nos haga bola. Demos un giro a los momentos actuales, de los que estoy segura que muy pronto nos acordaremos con una vis mucho más positiva y enriquecedora y encaminemos nuestros pasos hacia el NACIMIENTO DE UN NUEVO AÑO.

¡A Belén pastores! Tuneando un poco la letra del villancico o al menos su significado.

Unamos todas nuestras mejores energías y buenos deseos para encaminarnos, como buenos pastores, hacia Belén o casa del pan. Sí, has leído bien, Belén significa casa del pan. El pan como alimento para nuestros cuerpos y también para nuestras almas en forma de DESEOS O METAS por cumplir. ALIMENTA TU ALMA con buenos pensamientos cada día y encamina tus pasos hacia el NACIMIENTO de NUEVOS RETOS, preñados de INCERTIDUMBRE Y MAGIA. Seamos como niños y permitamos que nuestras mentes inviertan los pensamientos de DOLOR E INSATISFACCIÓN por otros de AMOR Y CONFIANZA. La FE sostenida a cada paso hará el resto. Grandes dosis de PACIENCIA Y MERECIMIENTO.

Esperanza

Demos rienda suelta, sin juicios, a los niños que todos llevamos dentro y entonemos pandereta en mano: A Belén pastores… porque ha nacido la ESPERANZA DEL YO SOY CAPAZ DE TODO LO QUE PUEDA SOÑAR… DENTRO DE CADA UNO DE NOSOTROS.

FELIZ NAVIDAD.

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Dime que piensas y te diré como sientes

Así de simple. CAUSA Y EFECTO. Van irremediablemente unidos. Maridaje perfecto que nos conduce a lo más ANSIADO o a lo más TEMIDO.

¿Somos conscientes de cómo pensamos? ¿nos detenemos a darnos cuenta que nuestra mente es la más potente máquina jamás creada? 

Dime que PIENSAS y te diré como SIENTES

Nos remontamos a Alan Turing, padre teórico del ordenador y precursor de la INTELIGENCIA ARTIFICIAL.

Y pensar que todo comenzó en plena guerra mundial: septiembre de 1938, el gobierno británico recluta a Turing para interpretar y traducir los mensajes cifrados de los nazis a través de la máquina Enigma, revelador nombre que hace referencia a lo que no se puede comprender por ser ambiguo o que va más allá de la lógica percibida a través de los sentidos.

Pienso, luego existo

Si un hombre ha sido capaz de dotar a una máquina con las mismas capacidades que una mente humana pueda concebir ¿no sería justo afirmar que podemos ajustar y elegir a nuestro antojo cualquier pensamiento que recorra nuestro PASILLO MENTAL?

En el mismo instante que estás ELABORANDO PENSAMIENTOS, estás ELIGIENDO EMOCIONES. Doy un salto en el tiempo que me lleva ahora hasta el mismísimo René Descartes y su célebre razonamiento “Pienso, luego existo”. Así lo resumo yo, al hilo de la temática de este post: “duda de cualquier cosa, especialmente de lo que tus sentidos te muestran a través del cuerpo, sólo dudando encontramos nuestra verdad, encuentra tu propia verdad más allá de lo tangible, sabrás que la has encontrado por el bienestar que sientes.

Gestionar emociones

En la INTELIGENCIA ARTIFICIAL O INTELECTUAL encontramos la base de cualquier avance tecnológico. Cualquier avance tecnológico desprovisto de INTELIGENCIA O BASE EMOCIONAL es puro MECANICISMO. Son justamente esas capacidades para gestionar emociones, expresarlas y balancearlas lo que nos hace diferentes de un ordenador.

¿Qué le faltaría a Siri, por ejemplo, para ser más humana? Estaréis de acuerdo conmigo en que se puede mantener una conversación con ella, obteniendo respuestas bastante coherentes. El único y fundamental ingrediente que todavía no ha podido ser replicado es la EMPATÍA. Inmensa palabra para inmenso significado “desde mi capacidad de SENTIR y el CONOCIMIENTO DE MIS EMOCIONES puedo ponerme en tu lugar, los zapatos que calzas cada día te los pones tu, pero puedo vislumbrar donde te aprietan.

La verdad dentro de ti mismo

Cuando puedes entreveer el conocimiento de tu alma ya estás más cerca de haber encontrado la CERTEZA DE LA VERDAD DENTRO DE TI MISMO. Eso sí que es irrefutable, quizá no se pude demostrar a través de la lógica, se siente sin más y se tiene la CERTIDUMBRE.

Para llegar a manejar mi DICCIONARIO EMOCIONAL y conocer que significan mis ESTADOS DE ÁNIMO, he de bucear primeramente en la consciencia de CÓMO estoy pensando y CUÁLES son los PENSAMIENTOS específicos que están ocupando mi espacio mental.

Pensamientos y Emociones

En resumen: tal y como no puede haber día sin noche, no hay conocimiento de mis EMOCIONES sin una identificación y selección previa de mis PENSAMIENTOS.

Una vez que somos capaces de correlacionar correctamente pensamientos y emociones, estamos en muy buena disposición para poder hacer lo propio con el de al lado.

Ojo avizor, que no se nos olvide que somos especialistas en atender las necesidades ajenas antes que las nuestras, eso no es empatía, eso es olvidarnos de barrer nuestra casa y correr escoba en mano para barrer la casa del vecino.

Me dispongo, como cada día, a mantener mi ESPACIO LIMPIO y libre de BASURA, elijo vibrar alto y disfrutar de la maravillosa sabiduría de las personas que vibran aún más alto que yo. Son esas personas las que me elevan con su ejemplo hacia la vida plena que merezco, que todos merecemos.

Quién quieres ser ahora

Todo pasa por un abandonar viejos HÁBITOS MENTALES LIMITANTES y castradores… me pregunto por qué desde que el mundo es mundo nos cuesta tan poco trabajo entrar en el sufrimiento y la escasez y nos cuesta una vida o más sentirnos ABUNDANTES Y MERECEDORES… sé, por experiencia, que las ETIQUETAS MACROSOCIALES que arrastramos están bien adheridas… La buena noticia es que todo se puede remplazar… primero las ablandamos en agua caliente con mucho amor, esperamos con paciencia que se despeguen y las dejamos ir.

Coge tu rotulador indeleble y escribe bien clarito en el centro de tu corazón QUIEN QUIERES SER AHORA.

¿Preparado para disfrutar de tus regalos? ?

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Imagine

Imagine

Paz inconmensurable, eso es lo que siento al escuchar la letra y los acordes de piano de este himno  a la vida: eres un soñador… pero no eres el único… de una vida vivida en equilibrio y plenitud. Más allá de colores, fronteras o situaciones, este mito que fue y es  John Lennon, este genio de la música, que vivía la vida tal y como la soñaba. Abanderado del movimiento sesentero hippie “haz el AMOR y no la GUERRA”.

Son más los momentos del día en que estoy en PAZ conmigo misma que los momentos en los que estoy en GUERRA.

Imagine

Todo trabajo de VOLUNTAD sostenida en el tiempo da sus frutos. Para bien o para mal, elegimos los frutos que queremos recolectar… hay una sola premisa: mantenernos vibrando en el ESTADO EMOCIONAL DESEADO: la ecuación es perfecta y nunca falla… IMAGINE… imagina por un momento, una MENTE EN CALMA, puro AMOR… quizá alguno desde su asiento esté pensando… eso no es real… ¿eso como va a ser posible? Mi respuesta es mi lema desde hace mucho “todo es posible…si así quieres que sea…”Vivir en un estado de bienestar en el que ya no es necesario “tirar de la cuerda… ni por un lado, ni por el otro.

Como refranera empedernida que soy, pues creo firmemente que en la SABIDURÍA POPULAR se encuentra el ARTE DE VIVIR CON SIMPLICIDAD, te invito a que analicemos juntos este dicho popular que supongo conocerás: “si uno no quiere… dos no pelean…” que verdad tan verdadera. Es un refrán cuya comprensión vale igual para una MENTE CIENTÍFICA que para una ARTÍSTICA.

“Si uno no quiere… dos no pelean”

Muy bien aquí va la explicación para una mente científica. Vamos a ceñirnos, señoras y señores, a las LEYES FÍSICAS de la TENSIÓN: explicado de manera muy  simple, es obvio que si sujetamos una cuerda, tu por un extremo y yo por el otro, se provocará una TENSIÓN, debida lógicamente a las FUERZAS CONTRAPUESTAS que físicamente ejercemos, tu por un lado y yo por el otro. Hasta ahí estamos de acuerdo, cada uno ATRINCHERADO en su postura para tirar, con todas nuestras ganas, así llevarnos el “gato al agua” y quedarnos bien a gusto levantando el TROFEO GANADOR de la RAZÓN.

Me aburre discutir

Vamos ahora a la explicación del mismo fenómeno físico desde el enfoque de una mente más artística e intuitiva: cogemos la misma cuerda, comenzamos a tirar nuevamente cada uno de un extremo, produciéndose de nuevo la consabida tensión en la cuerda. Cuándo ya comenzamos a ponernos casi azules del ESFUERZO, a uno de los dos se le enciende la bombilla y dice para sus adentros ¿y esto, que SENTIDO tiene, donde nos lleva? Así que tal cual lo siente decide soltar su extremo de la cuerda e irse a invertir su valioso tiempo en cualquier otro menester que le reporte algo más de TRANQUILIDAD O ALIMENTO PARA EL ALMA.

 

Al soltar su lado de la cuerda, inevitablemente propina al adversario, por las simples LEYES DE LA FÍSICA, un culazo monumental…¡estupendo! Toda la razón para ti… y como todo es cuestión de PERSPECTIVAS, aquí encajamos a la perfección el sentido popular del refrán: quédate con tu razón, con la mía y con el culazo también… a estas alturas ME ABURRE DISCUTIR y todo lo que quiero es vivir tranquilo.

Apuesta por un mundo mejor lleno de Paz

¿Cómo lo ves mi querido amigo? ¿crees que es posible poner en práctica los dictados del “imagine de Lennon” donde desde nuestro humilde puesto podemos soltar la cuerda del MIEDO y la tozudez y apostar por un mundo mejor lleno de PAZ?

 

Si miramos hacia FUERA el panorama es CONVULSO, si nos concentramos en esa convulsión solo añadiremos más leña al fuego, recuerda que cada uno somos como una gota de agua del vasto océano, todas cuentan por igual ¿quieres contribuir desde tu PAZ INDIVIDUAL para crear una PAZ COLECTIVA? Ten presente que ante cualquier circunstancia somos los ARQUITECTOS DE NUESTRAS VIDAS. 

Luz al final del túnel

Siempre es posible ver LUZ en la más absoluta de las oscuridades. Imagina un túnel muy largo y tenebroso… como todo tiene un PRINCIPIO Y UN FIN en este mundo de POLARIDADES, más temprano que tarde veremos la luz ¿Por qué no imaginar ese mismo túnel vislumbrando AHORA la luz al fondo?

El único que elige el color con el que quieres pintar tu HOGAR MENTAL eres tú mismo.

Blanco inmaculado

Comparto contigo mi elección de color. Aquí y ahora pinto mi mente de un blanco inmaculado, haciendo honor a mi nombre y a mi ESTADO INTERIOR ¡y pensar que antes no me gustaba mi nombre! Ahora me encanta lo que significa, me identifico con mi esencia de PUREZA Y PAZ que encuentro cada día dentro de mí.Tu también la tienes dentro:

¿te animas a cogerte de su mano cada día?

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El jardinero fiel

el jardinero fiel

Puede que os resulte familiar este título que da vida a un libro de John Le Carré. El enfoque sobre el que quiero poner énfasis en este espacio de hoy, nada tiene que ver con la trama de dicho libro. Es este otro claro ejemplo del prisma con que cada uno ve y traduce como lo ha visto.

En este post en concreto, la maravillosa foto, tomada por mí en Regent´s Park el año pasado, fue la que encendió la mecha para inspirarme a escribir.

El jardinero fiel

Este jardinero que casi parece tener vida humana, entremezclado entre una variedad inagotable de plantas, arbustos y flores, se erige, en un hueco de este parque londinense, cuál ALMA CUIDADORA DEL REINO VEGETAL.

Siempre me he sentido muy identificada y libre en espacios naturales, rodeada de belleza, aparentemente inanimada, que con su quietud parece invitarme al descanso, a ir más despacio.

Movimiento y Calma

Puedo recordar con nitidez, aquellos paseos en bici, los fines de semana. Cada viernes nos montábamos en el coche y nos íbamos a la casita de la playa, daba igual que fuera invierno o verano. Sentía una LIBERTAD inimaginable. Una integración plena en la naturaleza. Me encantaba pararme, bajarme de la bicicleta sudando, y sentir la calma que me proporcionaba el entorno. Esa invitación a PARAR después de haber pedaleado largo rato, MOVIMIENTO Y  CALMA, me apasionaba ser consciente de las dos sensaciones.

Con el pasar de los años, tengo más que claro, que, a mi manera, cada uno conocemos la nuestra, esos espacios de integración con la MADRE NATURALEZA, eran absolutamente MEDITATIVOS, hacia adentro.

Podía quedarme observando un hormiguero, el comportamiento de las hormigas, el choque de sus antenas, en señal de saludo y mensaje, cada vez que se cruzaban.Seguía su rastro más allá de los montones de arena donde se cobijaban en dirección a la hierba. Común unión plena entre REINO ANIMAL Y VEGETAL.

Animales pensantes y sintientes

Como ANIMALES PENSANTES Y SINTIENTES que somos, te pregunto abiertamente ¿crees que cuidas suficientemente de TU JARDIN? Quiero decir con esto ¿eres consciente de que cada uno somos los AMOROSOS JARDINEROS de nuestro jardín interior? Te advierto desde ya que el trabajo es de por vida, ya sabes que las MALAS HIERBAS crecen constantemente… es por eso que nuestra misión es ser FIELES JARDINEROS de nuestra consciencia, somos los únicos responsables de mantener nuestro espacio bonito, no permitiendo la entrada a nada que lo enturbie.

Si tienes un espacio, por pequeño que sea y te animas a iniciarte en el arte del CULTIVO, te aseguro que la gratificación es inmediata. El simple hecho de deslizar tus manos en la tierra te pone en contacto directo con tu esencia, te calma, te acerca al disfrute de las SENSACIONES A TRAVÉS DEL TACTO. Tocar la tierra, cortar hierbas, regar, plantar… APRENDIENDO A CUIDARNOS Y CUIDAR NUESTRO ESPACIO.

Nada puede hacernos daño a menos que lo permitamos

Recuerda que nada puede hacernos daño a menos que lo permitamos, cualquier situación que nos afecta viene de la mano de un mensajero que nos comunica, de manera sutil, que debemos ir hacia dentro. Mientras más saneado mantengamos nuestro espacio más PODER tenemos sobre nuestras propias vidas, crece fuerte el árbol sin malas hierbas alrededor. SELECCIONA las plantas y árboles que te gustan para que adornen tu casa: selecciona como te relacionas con tu entorno y las personas que quieres que formen parte de él. Así como te duchas cada mañana y te pones guapa, coge el rastrillo cada día y quita de tu jardín esa hierbecita, que por pequeña que parezca, comienza a quitarle fuerza y alimento al árbol más preciado de tu jardín. Se FIEL a ti mismo, aprende a decir, esto SÍ me gusta y esto NO me gusta, con decisión, haciendo oídos sordos a opiniones ajenas, eleva el volumen de tu INTUICIÓN, la mejor consejera que existe y deja sin voz todo lo demás.

Ser tu mejor versión

Mantén tu espacio a punto siempre y haz que tu jardín sea el orgullo y el ejemplo de todos los jardines. INSPIRA desde tu vivencia a todos los que puedas. Recuerda que el ejemplo es el rey de reyes. Ten siempre a punto el cortacésped, el rastrillo y las tijeras de podar y convierte tu ESPACIO INTERIOR en el JARDIN DE LA ALEGRÍA Y EL AMOR, donde no tiene cabida nada más que el  CRECIMIENTO HACIA TU PROPÓSITO y cuya finalidad es SER TU MEJOR VERSIÓN.

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¿Deseo o necesidad?

Deseo o necesidad

Me gustaría tu opinión, mi querido amigo. Casi puedo sentir desde aquí que INTERACTUAMOS y… ¡me encanta! yo delante del teclado y tu leyendo ¿Crees que DESEO Y NECESIDAD van de la mano, por separado, se incluyen o se excluyen? Ahí va mi opinión, mentalmente piensa en la tuya.

Como en el BALANCE está la virtud, al menos así lo creo yo, todo depende del color y la intención con la que se miran los acontecimientos. Todo es neutro, ni bueno ni malo en sí… Dicho todo esto ¿deseas o necesitas?

¿Deseo o necesidad?

Tardé un tiempecito en darme cuenta que DESEAR es, en primera persona, saludable, bueno y altamente recomendable. El haber crecido a la sombra de  PROGRAMAS COLECTIVOS  tales como ”más vale malo conocido que bueno por conocer”, “virgencita, virgencita que me quede como estoy” o “todo en la vida no se puede tener..”, han calado hondo en nuestra AUTOESTIMA, llevándonos, a veces, al conformismo más exacerbado. Así que el llevar, como dice la expresión “toda la vida con el cuello pisado” nos parece de lo más normal, nos RESIGNAMOS, con tristeza, en ocasiones, pero nos resignamos. Otras veces nos convertimos en VÍCTIMAS DEL SISTEMA y rumiamos, como las vacas masticando pasto, entrando en un círculo vicioso de …”es tan injusto, me siento fatal… yo no me merezco esto”,”no puedo hacer nada más… es lo que hay” ,”fíjate como se ha portado conmigo, con todo lo que yo he hecho por ella…” …la lista sería interminable, podemos chapotear en nuestro VICTIMISMO tanto como nos apetezca… 

Ensayo-error

Por mi parte, abro un nueva línea de EXPERIMENTACIÓN y “tiro por la calle de en medio..”, cuánto menos, otro nuevo ENSAYO-ERROR, si no pruebo sigo metida en la senda de la QUEJA Y LA INDEFENSIÓN APRENDIDA, ese estado de impotencia en el que uno prefiere tirarse al suelo como un reptil, en vez de intentar colocar un pie delante y otro detrás y caminar buscando nuevos horizontes… más que nada por no caer en la locura de actuar siempre de la misma manera y esperar, por ciencia infusa, resultados diferentes.. Einstein dixit.

En paralelo al DESEO viene la EMOCIÓN, la MOTIVACIÓN de alcanzar la META, son el motor y el vehículo a la vez, sin pasiones ni deseos ¿Qué sentido tiene la vida? 

La magia del deseo cumplido

Aquí entra la segunda variable en cuestión: la NECESIDAD. En el momento que necesito algo más allá de lo imprescindible para una vida digna, comienzo a restarle puntos a la MAGIA DEL DESEO CUMPLIDO. Intentaré explicarme mejor: desde el punto y hora que añado EXPECTATIVAS a la ecuación, comienzo a menguar efectividad al resultado. Quizá este ejemplo más gráfico te sirva: se me hace la boca agua pensando en comer un buen bizcocho casero. El DESEO me invade y mis papilas gustativas comienzan a rezumar saliva, como los perros de PAVLOV, corro a la cocina y me pongo manos a la obra con la masa, a medida que amaso me deleito con el resultado, casi me lo estoy comiendo antes de que esté hecho, tengo plena FE en que va a saber a gloria.Voy con el molde relleno de  un aroma que bien podría “resucitar a un muerto”, hacia el horno que previamente había puesto a 180 grados…¡esto es capricho de Dioses..!

Vuelvo al salón y sigo escribiendo, tengo media horita larga por delante hasta que esté listo… me levanto a los 10 min para ver como va mi obra… la ESPERA me consume, la TOLERANCIA A LA FRUSTRACIÓN de no podérmelo comer ahora mismo es cada vez menor, tengo unas ganas de probarlo tremendas… aunque realmente no estoy al borde de morir de inanición ni de lejos. Conclusión: es un deseo, simplemente, y está muy bien que lo sea, pero cuándo entra la variable del “tiene que ser ahora…ahí, patinamos…”

Todo suma, todo enseña

Patinar me encanta, incluso cuándo me caigo me río de mí misma como la que más, aunque después de la primera caída el trasero duele un poco y prefiero poner mayor ATENCIÓN, al menos para no caer en la misma esquina y si aún así, ocurre, caerme del otro lado para estar  más compensada… ya ves que me gustan el paralelismo y la comparación, todo es como la vida misma, todo suma, todo enseña…

Lo que sí es seguro es que si añadimos la CERTEZA al tándem DESEO-MANIFESTACIÓN, tenemos  la victoria asegurada… ¿que por qué?… Muy sencillo: desde el instante primero en que quiero algo, siento la emoción, cuándo me emociono VIVO POR ADELANTADO LA EXPERIENCIA COMO REAL y la acompaño de la certidumbre de que, en algún momento de mi vida la voy a EXPERIMENTAR EN EL PLANO FÍSICO.

Todo pasa y todo llega, hasta la propia necesidad de que ocurra. DESEA sin necesidad y con CERTEZA y lo verás aparecer ante tus ojos. ?

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¿Preguntas o afirmas?

¿preguntas o afirmas?

“A lo mejor, no lo se, quizá, podría ser…”son todas expresiones relativas a la PREGUNTA, la duda o el interrogante “Por supuesto, por descontado o rotundamente sí” aseveran o dan por cierta la  AFIRMACIÓN. Ambas, pregunta y afirmación están basadas en OPINIONES, osea, SUBJETIVIDAD pura y dura.

¿De qué depende que esa información pueda demostrar su VERACIDAD? ¿verdad para quién?… yo respondo, desde mi OPINIÓN… tú desde la tuya y él desde la suya… ¿y ahora qué? ¿es más verdad la tuya, la mía, o la suya?

¿Preguntas o afirmas?

La idea de este post, surge, momentos después de un un acto tan simple y tan cotidiano como ver una peli. Me quedé quieta, deleitándome un rato después de terminar de verla. Como un letrero luminoso apareció en mi cabecita éste título ¿preguntas o afirmas? Aquí habría material para mucho, pero me voy a ceñir, en este rato, a aquellas verdades que son religión para cada uno de nosotros, ya sabes, eso que llamamos CREENCIAS, OPINIONES o AFIRMACIONES.

Yo puedo “creer” firmemente en algo que me han inculcado desde pequeño, lo sigo “a pies juntillas” sin pararme a desmenuzarlo: espera un momento ¿por qué sigo comiendo lentejas cada jueves en casa si no me hacen especial gracia?… ”Será porque como mi madre o mi padre creían que el hierro es fundamental en la dieta, y de hecho lo es, guste o no guste, seguimos la TRADICIÓN O CREENCIA heredada, sin pararnos a pensar que quizá hay otras fuentes de hierro tan buenas como las de las lentejas y que nos gustan mucho más.

Si lo crees, lo creas

Hay veces que preferimos tener los pensamientos ya mascaditos y no tener que pararnos a reorganizar de otra manera el “menú mental”. Es tan simple como sentarse a planificar una “nueva carta”, te llevará el tiempo de ACOSTUMBRARTE a hacerlo de otra manera y acabará en HÁBITO en menos que canta un gallo. Muy recomendable hacer estos pequeños cambios, son más importantes de lo que, en principio, parecen. Con facilidad te animarás  a cambios mayores, créeme, te lo digo por experiencia.

Siempre que sea por propia ELECCIÓN, la creencia es maravillosa, estimula la ESPERANZA Y  LA CERTIDUMBRE… ya sabes aquello de… SI LO CREES, LO CREAS.

La experiencia

Para ser rigurosa acabo de entrar en el diccionario de la real academia y me sonrío, yo solita ¡ahí lo lanzo! OPINIÓN: “juicio o valoración que forma una persona con respecto de algo o de alguien…” Así que en virtud de este concepto queda cristalino que aquello de ser objetivo en las opiniones, creo que no a lugar, porque ¿hay alguien en este mundo que pueda opinar dejando a un lado su historia y sus programas? Por otra parte creo que lo único que nos hace “mover el coche” es la experiencia de ponerlo en marcha y lidiar con la FRUSTRACIÓN y los MIEDOS FUTURIBLES de poder tener un accidente cada vez que nos sentamos al volante.

Esa EXPERIENCIA  te dará “el billete de ida y vuelta” para hablar con absoluta propiedad acerca de cualquier cosa y poder decir en voz alta: “no sólo voy a OPINAR acerca de esto como pura TEORÍA, sino que AFIRMO CON CERTEZA y desde el ENSAYO-ERROR, como CIENTÍFICO DE LA VIDA que soy, que desde el TRABAJO DE CAMPO puedo entender mejor a los demás, ponerme en sus zapatos y generar grandes dosis de COMPRENSIÓN Y AMOR.

Opinión

Este es el verdadero mensaje, a mi modo de ver, de la película que vi el otro día, es mi OPINIÓN, absolutamente subjetiva, como lo son todas las opiniones y me conmovió de tal manera que puedo afirmar, con todas las de la ley, que cualquier opinión es una visión personal cargada de HISTORIA, por tanto cualquier JUICIO es una pura confesión de nuestra propia existencia.

Todo lo que le dices a los demás te lo dices a ti mismo

Siempre me pareció muy acertado aquello de “todo lo que le dices a los demás te lo dices a ti mismo..” Ahora aprovecho para recordármelo a mí misma y continuar siendo la APRENDIZ-ENTUSIASTA que me gusta ser… mientras más avanzo… menos sé… quizá mis neuronas y mi alma prefieren elegir dejar ESPACIO siempre libre para DESAPRENDER y seguirme sorprendiendo con LA MENTE DEL PRINCIPIANTE, ese estado de pizarra en blanco mental sin prejuicios.

Un placer, un post más y MUCHO POR VIVIR. ?

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La música amansa a las fieras

la música amansa a las fieras

Música, en cualquiera de sus modalidades, tan sólo unas notas..que en un orden determinado producen una MELODÍA, con letra o  sin ella… la música es para mí,  la banda sonora de la vida… Posiblemente una de las más ancestrales FORMAS DE COMUNICACIÓN entre la humanidad, capaz de unir a la gente más dispar en una DANZA común, de expresión, de recuerdos… capaz de cambiar en un instante nuestros RITMOS FISIOLÓGICOS, alterar nuestro ESTADO EMOCIONAL, aportando paz a nuestro espíritu… definitivamente elijo vivir con música.

La música amansa a las fieras

Desde tiempos remotos el hombre ha coexistido con ella, prueba de ello son instrumentos como los tambores ,los timbales o la lira de la antigua mesopotamia, cuya antigüedad se remonta a… 4000 años A.C… Desde que el mundo es mundo hemos coexistido y evolucionado con la música. BAILAR en grupo conlleva, automáticamente, un sentimiento de PERTENENCIA a la tribu y unión con nuestros congéneres.

En cuanto oímos música, seamos conscientes o no, comenzamos a segregar sustancias del bienestar en el cerebro, lo mismo que nos ocurre ante un buen plato de comida o una copa de buen vino. Las llamadas DOPAMINAS inundan nuestros circuitos cerebrales y nos hacen sentir estupendamente bien.

Hay un refrán en relación a la música que me encanta y con el que no puedo estar más de acuerdo. Seguro que habéis oído la célebre expresión “la música amansa a las fieras..”, mítico  refrán que rinde honores al músico y poeta griego  Orfeo, de quién se dice que tocaba instrumentos musicales con tal destreza y delicadeza que era capaz de cambiar, en un abrir y cerrar de ojos, los COMPORTAMIENTOS más agresivos.

Maneras de percibir

No se si Orfeo practicaba la MUSICOTERAPIA sólo para amansar a animales o también hacía lo propio para dulcificar ánimos humanos. Aunque ni mucho menos soy Orfeo, he puesto en práctica la técnica yendo en el coche con mis dos hijos, cuando eran más pequeños, y es “mano de santo”. Ante el acecho de una posible disputa entre los dos, música de la buena a toda pastilla, y al segundo y medio todos cantando tan ricamente.

Si te gusta la música, como a mí, te propongo que escuches con antención, cualquier pieza o canción que te inspire… cuándo termines, desmenuza el por qué escogiste esa y no otra… seguro que descubres muchos más factores involucrados de los que inicialmente podrías pensar… Intenta llegar EMOCIONALMENTE con  esa canción a tus profundidades, intenta escribir, aunque sean palabras sueltas, que te sugiere… quizás, te des cuenta que, en ocasiones, una simple melodía o conjunto de notas musicales son suficientes para poner en marcha MEMORIAS y maneras de PERCIBIR que ni sabías que existían.

Sentimientos y Emociones

La música hace brotar SENTIMIENTOS Y EMOCIONES, es poesía sin palabras, cada nota encierra una cadencia, un sonido perfecto en un tempo perfecto. La sensibilidad para degustar la música se aprende, con la práctica, se nace músico pero se puede aprender a ser AMANTE DE LA MÚSICA.

La música está muy presente en mi vida, cuando medito entre sartenes y cazos, cuando me voy a la ducha, cuando quiero quedarme un rato con los ojos cerrados y deleitar mis sentidos con una melodía a tono con mi ESTADO DE ÁNIMO.

La música es consustancial al ser humano, cierto y verdad  es que el APRENDIZAJE OBSERVACIONAL también hace su trabajo… crecí con el antiguo tocadiscos enchufado día sí, día también. Desde siempre me gustó CANTAR Y BAILAR. Recuerdo con verdadero cariño a mi profesora de música, las horas practicando con la flauta, poniéndole la cabeza como un bombo a mi madre, que de vez en cuándo protestaba: ”que intensa eres para todo, hija mía, cuando se te mete algo entre ceja y ceja aprender algo, sigues… y sigues y sigues hasta que acabas saliéndote con la tuya…”

Ser y Sentir

Gracias a todo mi entorno próximo por favorecer ese contacto casi constante con el ARTE de cantar bailar, escuchar buena música e incluso atreverme a componer alguna que otra cancioncilla a mis niños cuándo eran pequeños, los cogía en brazos y bailaba con ellos, esas caritas desde muy bebés de sorpresa, esas carcajadas al ritmo de la música… como cuándo te montas en la montaña rusa y sientes esas cosquillas en el estómago, a caballo entre miedo y disfrute… cosquillas o mariposas que también asociamos a los  preludios del enamoramiento, esos momentos cuándo parece que no nos cabe el corazón en el pecho de tanto sentir… eso es para mí la música, pura exaltación de los sentimientos a flor de piel.

Excelente musicoterapia en la que podemos SER Y SENTIR plenamente sin pensar. ?

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