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Dolce far niente

Dolce far niente

¡Que dulce es esa filosofía importada de la madre Italia que consiste en entregarse en brazos de una AUSENCIA TOTAL DE EXPECTATIVAS, en un NO HACER NADA CONSCIENTE, casi un volver a nuestro inicio más temprano cuando éramos tiernos bebés, ya ves que en lo más elemental, a veces, está contenido  el secreto de los grandes resultados. Eso que nos permitimos muy de vez en cuando, que si no parece que somos demasiado PEREZOSOS U OCIOSOS… Puede que ahí justamente esté la clave de eso que llamamos SUERTE… Personalmente lo identifico más con la INSPIRACIÓN, ese estado en el fluimos, como un globo cuándo lo soltamos y vuela hacia arriba, aparentemente sin rumbo, con una ligereza tan agradable que casi hipnotiza…

Dolce far niente

Acabo de terminar mi práctica diaria de MEDITACIÓN ACTIVA, osea mi rutina de yoga y me sumerjo en ese ronroneo tan agradable de estirarme y enroscarme hacia un lado y hacia el otro sin ganas de que este espacio termine… Algo así como cuando por la mañana damos la orden a nuestros ojos para que se abran y ponernos en marcha, pero aún seguimos paralizados queriendo alargar un poco más esa pesadez de párpados, ese RELAX CONSCIENTE que nos sugiere en voz muy bajita… “un poquito más… disfruta de este dulce NO HACER NADA… ni tan siquiera pensar en moverte… En un espacio dónde el TIEMPO SE PARA y volvemos a experimentar la despreocupación más absoluta por lo que vamos a hacer después… Ese ABANDONO absoluto en que tiempo y espacio se desdibujan, sin pretensiones de CONTROL alguno… Maravillosa DOLCE FAR NIENTE.

Mi energía vuela caprichosa hacia mi compañero de vida, Oscar, que visita en estos días a su familia en su Italia natal, sumergida aún en mi relajación, esta  maravillosa expresión latina me da idea del título del post en el que estamos sumergidos en este momento… Aprovecho y corro hacia mi portátil… Así es… Atrapo esos susurros, esa guía que me ofrece temática y guión cada viernes para compartir una nueva historia con vosotros, mis queridos lectores, cada semana.

Lo que proyecto es lo que me encuentro

Convencida, cada día más, que LO QUE PROYECTO ES LO QUE ME ENCUENTRO, me entrego a LA CERTEZA DE LA IMPROVISACIÓN… es una especie de… “nunca se que es lo siguiente que voy a hacer, pero sí lo se…” Espero poder haceros llegar con claridad esta sensación a través de esta expresión que tanto me gusta y con la que no puedo estar más de acuerdo… “Me entrego a mi suerte con el convencimiento absoluto de que va a salir bien”… Eso sí debes mantenerte alerta en ese estado de aparente no hacer nada… Es ahí donde cualquier cosa te puede dar pista de cuál es EL PRÓXIMO PASO…

De una forma racional o irracional, seguimos teniendo en nuestros genes un impulso irresistible por conocer lo que va a pasar… y sobre todo para movernos en la dirección correcta hacia NUESTRA MEJOR VERSIÓN sintiéndonos respaldados por el guiño cómplice del universo.

Tiempo de estar más viva

Créeme si te digo que los resultados aparentemente más catastróficos contienen las más grandes enseñanzas… Es quizá en esos momentos de mayor caos donde desde el NO HACER NADA podemos ordenar y entender cuál es el mensaje, quedarnos el tiempo justo para trascenderlo y pasar a otro dulce AHORA NO HAGO NADA… La vida es muy sabia y nos da SEÑALES INEQUÍVOCAS para saber cuando toca PASAR A LA ACCIÓN.

Mientras tanto suelto el portátil y me entrego a otro ratito de APARENTE ABURRIMIENTO O TIEMPO MUERTO… Te invito a que practiques y saborees su placentero efecto… Para mí supone todo lo contrario… TIEMPO DE ESTAR MÁS VIVA.

Recuerda que en ese espacio lleno de identidad y al mismo tiempo sin nombres ni apellidos que lo definan se encuentran los mejores  SECRETOS DEL  UNIVERSO… esos a los que todos tenemos acceso directo.

Te deseo un disfrute pleno del dolce far niente que más te guste…al fin y al cabo… todos los caminos llevan a Roma… ?

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Pisando fuerte

Pisando fuerte

Ya sea literal o en sentido figurado LA FORMA DE PISAR nos define y nos condiciona. Hagamos un desplegable desde el aspecto puramente FÍSICO Y TANGIBLE hasta lo más ETÉREO E INTANGIBLE.

Pisando fuerte

Recuerdo, con mucho cariño, la etapa en la que me dedicaba a observar e intentar hacer ver a cada persona que pasaba por mi estudio de la importancia capital que encierra una PISADA CONSCIENTE, traduzco: si llevas la ATENCIÓN a la BASE DE APOYO de tus PIES rápidamente te vas a dar cuenta de las DESCOMPENSACIONES de peso que encuentras entre los dedos de los pies, la zona que corresponde al arco del pie y los talones, los cantos internos y los cantos externos… Hay una manera todavía más fácil de descubrir la huella de tus pies… si le das la vuelta a tus zapatos verás claramente donde tienes más gastadas las suelas y las tapas de los tacones, así de simple.

Pero es que la forma en que apoyamos todo el peso de nuestro cuerpo sobre los pies va a redundar irremediablemente en todo nuestro MAPA FÍSICO: por pura lógica, si apoyo mal sobre mis pies, SOBRECARGO, sin quererlo, en tobillos caderas, hombros…Aunque aparentemente no encontremos la relación, un dolor de cuello puede tener su origen en la pisada, esa huella que define no sólo mi CUERPO FÍSICO sino también mi CUERPO EMOCIONAL.

Perfecto Balance

El cuerpo está hecho para moverse en PERFECTO BALANCE… Sumamente FUERTE, capaz de sostenernos y soportar, casi, sin quejarse, las mayores barbaridades, presiones y dolores a las que con frecuencia lo sometemos, a la vez que extremadamente SENSIBLE al más mínimo cambio en nuestras EMOCIONES. Estamos en la búsqueda continua de nuestra homeostasis o EQUILIBRIO… recuerda que como es ADENTRO ES AFUERA… somos VASOS COMUNICANTES… nuestro MEDIO INTERNO habla de nuestro MEDIO EXTERNO Y VICEVERSA, conforman un todo que no puede separarse.

La evolución

Basándonos en la TEORÍA DE LA EVOLUCIÓN ¿Cómo pasamos de ser CUADRÚPEDOS A BÍPEDOS?

Quizás el comienzo hacia la POSTURA ERGUIDA SOBRE DOS PATAS suponga una de las adaptaciones más importantes y definitorias que nos caracterizan y diferencian de nuestros hermanos los chimpancés… Quizá necesitábamos tener las manos libres para cargar con mayor facilidad la comida o sostener a nuestras crías… Sea como fuere, lo que queda claro es que el CAMINAR ERGUIDO requirió transformaciones profundas en la anatomía, especialmente en las extremidades y en la pelvis… Quizá esta fuera la antesala del posterior aumento de tamaño de nuestro CEREBRO.

Centrémonos ahora en nuestra HUELLA PLANTAR. Desde la ACUPUNTURA CHINA Y EL LEJANO EGIPTO nos nutrimos con esta interesante técnica ancestral que localiza  como un mapa físico cada órgano del cuerpo sobre las plantas de nuestros pies. Desde la  REFLEXOLOGÍA PODAL podremos aliviar o activar con una leve presión en según que puntos cualquier parte del cuerpo.

El equilibrio gana la partida

Para no meterme en camisa de once varas y complicarlo, dígamos que todo está interrelacionado, es algo así como una CADENA DE PRODUCCIÓN… si falla algún paso la cadena se interrumpe y comienzan las DEFICIENCIAS, el CUERPO, LA MENTE Y LAS EMOCIONES, siempre dan SEÑALES DE ALARMA. Aún así, el cuerpo obedece fielmente los dictados de la mente ofreciéndonos sus servicios, a toda costa. Primero emite SEÑALES SUTILES, algo así como un semáforo cuando se pone en ámbar. Si no hacemos caso, las señales se hacen cada vez más intensas, pasamos al semáforo en rojo, hasta que nos exige la PARADA EN SECO OBLIGATORIA, normalmente acompañada de DOLOR FÍSICO Y EMOCIONAL.

Este último, el emocional, mucho más costoso en su reparación que el físico. No es lo mismo el pinchazo físico de un neumático, cuya sustitución es coser y cantar, a que se te pare el coche porque el motor está gripado.

Moraleja: Pisa fuerte siempre… Aunque con ciertas precauciones.. Cierto es que la vida está para exprimirla a tope… Pero el forzar la máquina lleva al colapso… Y el colapso al desastre y a la destrucción… Una vez más el EQUILIBRIO gana la partida. ?

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El ombligo del mundo

¡Qué cierta es esta expresión, desde cualquier punto de vista… cuántos significados puede albergar!

Si nos remontamos a nuestro inicio como seres encarnados en este mundo, el OMBLIGO es la primera fuente de ALIMENTO Y UNIÓN con nuestra madre. La fuente de COMUNICACIÓN para DAR Y RECIBIR… ¡Cómo para restarle importancia ¡… Desde ese prisma es obvio que todos somos el ombligo del mundo, primer AUTOREGALO DE RECONOCIMIENTO A UNO MISMO.

El ombligo del mundo

Resulta que en ese mismo instante que identificamos nuestra VALÍA se pone irremediablemente en marcha nuestro EGO, algo así como nuestra parte oscura, esa que corta las alas de nuestra DIVINIDAD y que pone en entredicho la veracidad de nuestra importancia. Frases como las que a continuación dejo como muestra invaden nuestra espacio mental para desanimarnos a abrazar la felicidad plena que por derecho natural nos corresponde.

La vocecita comienza cual ametralladora y dice así:

…”que te habrás creído…”

…”valiente altanería…”

…”la gente hablará mal de ti”

…”es preferible destacar menos..”

…¿podrás vivir con tanta envidia a tu alrededor?…

…”te quedarás solo..”

Parada de pensamiento

Es el momento de la PARADA DE PENSAMIENTO… Conscientemente colocamos un STOP como una casa de grande, antes de que sea demasiado tarde, entremos en BUCLE, el monstruo de siete cabezas nos haga sudar la gota gorda y el MIEDO con mayúsculas se apodere de nosotros. Lee para tus adentros y repite en silencio “TODO ESO ES PURA CONSTRUCCION MENTAL Y NO EXISTE… ELIJO SOLO PENSAMIENTOS QUE ME HAGAN SENTIR BIEN”

Fijaos por donde empezamos este post y por donde vamos ya… Sumo y sigo añadiendo trascendencia a ese PRIMER CENTRO DE ENERGÍA VITAL.

Sí, bajo nuestro ombligo se cuecen multitud de cosas importantes. Todo lo que nos afecta repercute allí. Nos conecta con nuestro YO EMOCIONAL y SEXUAL. Es nuestro centro activador de la VOLUNTAD, LA FUERZA INTERIOR Y LA DETERMINACIÓN PARA EMPRENDER ALGO.

Considerado SEGUNDO CHAKRA por los taoístas. Se le atribuyen cualidades como:

  • Ser nuestro propio HOGAR
  • El elemento  esencial que se le asocia es el AGUA. Inicio de nuestra realidad y medio en el que nos acunamos en el seno materno durante nueve deliciosos meses.
  • Casualidades de la vida, que a estas alturas, el que más y el que menos ya me conoce un poquito, y sabéis que desde mi prisma, nada es casual… Mi preciado color NARANJA, aparece como estandarte de apoyo de este segundo centro de energía 
  • Simbolo de FLEXIBILIDAD, FLUIDEZ, CAMBIO Y ADAPTACIÓN

La idea peregrina

Podríamos seguir hasta el infinito y más allá, pero creo que parar a tiempo para hacerlo interesante pero no coñazo, es una virtud.

Solo me gustaría compartir ahora con vosotros, como surge la idea peregrina de estar escribiendo acerca de los ombligos.

¡Imaginación al poder! Mejor os lo escribo ya porque ni yo misma soy capaz de establecer a nivel consciente la conexión o desconexión que mis neuronas han hecho desde que miré el núcleo de esta rosa que acompaña al texto al inicio.

Resulta que miré el núcleo de la rosa y le hice una foto. Desde ahí, disfrutando con la perfección de las distintas capas de los pétalos, vino instantáneamente la imagen de unos círculos concéntricos, ya sabéis, esos que se forman al lanzar una piedra a un estanque. De ahí desemboqué en la expresión … ”el ombligo del mundo…”

En fin… ¡Bendita locura!.. Que no se yo quién es más feliz… si el considerado cuerdo o loco…

Todo empieza con uno mismo

Me gustaría terminar dándole la vuelta a la asociación peyorativa o negativa más comúnmente asociada y archiconocida “ser el ombligo del mundo “. TODO EMPIEZA CON UNO MISMO y con mirar el propio ombligo, y cuidarse y energizarse uno mismo ¡pues naturalmente que sí! ¿Cómo si no voy a respetarte a ti, amigo mío, si primero no empiezo por mí?

COMPARTIR ES VIVIR, lo digo y lo repito, una y otra vez, desde el sano AUTOCONOCIMIENTO me alimento y me retroalimento de mi misma, primero, comparto después… ASÍ Y SOLO ASÍ BRILLO Y DEJO BRILLAR.

Te deseo que lo primero que hagas cada mañana sea MIRAR TU PROPIO OMBLIGO AGRADECER TU PROPIA DIVINIDAD. GRACIAS POR SER TAN GRANDE E IMPORTANTE COMO YO. ?

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Noche y Día

Noche y Día

Hoy rindo culto al inicio, al GÉNESIS, ese primer día en que DIOS, si crees en el, o cualquier otra FUERZA ENERGÉTICA Y SUPERIOR con la que resuenes o te identifiques, comenzó su OBRA DE CREACIÓN.

Noche y Día

La tierra no tenía entonces ninguna forma… todo era UN MAR PROFUNDO cubierto de oscuridad. Así comienza todo, dividiendo un CICLO DE ROTACIÓN de la tierra en DÍA y en NOCHE, estableciendo así un ORDEN Y UN CONCIERTO… así comienza todo…introduciendo la DUALIDAD en esta EXPERIENCIA FÍSICA.

Es así como la tierra en su movimiento de ROTACIÓN, deja la mitad del globo terrestre iluminado en DÍA a través del SOL, mientras la otra mitad, descansa en la OSCURIDAD de la NOCHE.

Como habitantes de este planeta y de manera análoga a cualquier ser vivo del reino vegetal o animal, nos regimos por estos momentos de LUZ Y OSCURIDAD para llevar a cabo la PUESTA A PUNTO de nuestro sistema, es lo que comúnmente conocemos como RELOJ BIOLÓGICO.

Ritmos circadianos

Los ciclos de SUEÑO Y VIGILIA, conocidos como RITMOS CIRCADIANOS, marcados por la luz y la oscuridad, son cambios FÍSICOS, MENTALES Y CONDUCTUALES, perfectamente orquestados, formando maravillosa sinfonía con los MOVIMIENTOS DE LA TIERRA ALREDEDOR  DEL SOL.

Cuesta trabajo pensar que tanta perfección pueda no obedecer a un SER SUPERIOR, una MANO CREADORA perfecta.

Hagamos un pequeño ejercicio de personificación, por pura diversión. Imaginemos que la NOCHE y el DÍA son los HERMANOS PEQUEÑOS… ambos van en movimientos cíclicos y constantes, cogidos cada uno de la mano del HERMANO MAYOR, el TIEMPO.

Espacios de tiempo

Desde los inicios la medida del tiempo ha sido primordial para el hombre… Al principio se regían simplemente por la duración del sol sobre el cielo para medir el día y diferenciarlo de los períodos de oscuridad por la noche, en que la única luz eran las estrellas brillando en el cielo.

Cuándo el cielo estaba cubierto de nubes en la noche y para no quedar en la más absoluta de las oscuridades el hombre se las ingenia para poder seguir alumbrándose gracias a la intervención de otro elemento natural, el FUEGO. Los primeros RELOJES de medida fueron los de fuego. Después llegaron los de ARENA, luego los de AGUA… Conforme el hombre fue teniendo NECESIDADES DE EVOLUCIÓN fue agudizando su ingenio… relativamente… Si nos detenemos a pensar que todo lo que NECESITAMOS LO ENCONTRAMOS EN NUESTRA MADRE NATURALEZA Y EN SUS ELEMENTOS PRIMORDIALES.

Estos elementos no servían para dar la hora sino para marcar ESPACIOS DE TIEMPO.

Continuamos evolucionando y con el avance llegarían los RELOJES MECÁNICOS en el s XII… Así podríamos seguir hasta la precisión de medida del tiempo de los tiempos actuales, valga la redundancia.

Atrapar  y controlar el tiempo

Donde realmente quiero llegar es a la casi OBSESIVA IDEA DE QUERER ATRAPAR  Y CONTROLAR EL TIEMPO DEL HOMBRE, directamente proporcional, a mayor avance tecnológico, mayor obsesión de CONTROL DEL TIEMPO.

Tan obsesionados estamos que nos OLVIDAMOS DE VIVIR y saborear plenamente este AHORA, que por otra parte, es lo único que existe, verdaderamente. De manera que nos pasamos media vida yendo para atrás con las agujas del reloj para revivir un PASADO QUE YA PASÓ y por lo tanto no es recuperable… Y la otra media moviendo las agujas hacia adelante… previendo un FUTURO QUE NO ES PREDECIBLE… Algo sí como una LOCA INVENCIÓN DE NUESTRAS PRODIGIOSAS CABEZAS PENSANTES, intentando atrapar, esta vez dándole hacia adelante, unos FUTURIBLES INEXISTENTES…

El presente… el ahora

Vamos a darle a PAUSA… Parada de pensamiento… ¿Qué pasaría si nos dijeran que en 10 min se acabó la función? No se vosotros… Yo intentaría quedarme con los mejores olores, sabores y estampas de lo más bonito que pudiera tener cerca y lo compartiría con cualquier persona que tuviera a mi lado… eso me haría FELIZ… REMOVERÍA MI CORAZÓN CON MIL EMOCIONES… Me viene a la mente que sería como EMBOTELLAR TODO LO MÁS BELLO para guardarlo en la MEMORIA Y EN MI ADN… como legado a mi PASO FUGAZ POR ESTA EXISTENCIA DE VIDA… algo así como LA CAJA NEGRA DE LOS AVIONES… Quizá si alguien lo encontrara en un más allá pudiera servirle para describir esos escasos pero maravillosos instantes que conforman el PRESENTE… EL AHORA.

Con el CORAZÓN ABIERTO DE PAR EN PAR ME LLENO DE ESTE MOMENTO Y DOY INFINITAS GRACIAS. ?

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Milagrosa Agua

milagrosa agua

Tan sólo agua… nada más y nada menos… Ese LÍQUIDO ELEMENTO tan BÁSICO, consustancial a nuestra vida. Siempre he sido ferviente defensora de sus PODERES NATURALES. Mi Jarra de agua y yo somos como los siameses, inseparables. Dicen que no sabe a nada… a mí me sigue sabiendo a gloria, a PURA VIDA, a PARTE ESENCIAL de mí. Es un elemento tan vivo por sí mismo que hay voces experimentales que hablan acerca del COMPORTAMIENTO DEL AGUA.

Milagrosa agua

MASARU EMOTO, un científico japonés dedicado al estudio de este milagroso ELEMENTO DE LA CREACIÓN, afirma que al igual que cuándo le hablamos a las plantas, estamos añadiendo un PLUS EMOCIONAL al abono con la que las alimentamos, cuando le hablamos al agua articulando PALABRAS BONITAS Y SINTIENDO EMOCIONES POSITIVAS, añadimos a su estructura interna EQUILIBRIO Y FORMAS DE GRAN BELLEZA.

Contrariamente, si le transmitimos UNA EMOCIONALIDAD NEGATIVA, la VIBRACIÓN Y LAS FORMAS de las partículas de agua observadas al microscopio muestran estructuras desequilibradas y caóticas.

Energía viva

Muchos os preguntareis: ¿dónde quiero llegar con esto? La respuesta es clara: todo lo que nos rodea es ENERGÍA VIVA y como tal se hace eco de su ENTORNO. Somos VIBRACIÓN reverberando en el universo.

¿Os suena aquello de “…no sé por que pero esta persona me gusta menos que aquella… simple FRECUENCIA VIBRACIONAL… ni mejor ni peor… a unos les gusta más Kiss FM y a otros Onda melodía… Igual pasa con las personas… Es por eso que algunas personas desaparecen de nuestras vidas y empiezan a aparecer otras… Curioso observarlo. 

Imprescindible para nuestra vida

Volviendo al elemento que nos ocupa, aún recuerdo un establecimiento, dedicado exclusivamente a servir DIFERENTES TIPOS DE AGUA… digo yo que, para ser catalogada como elemento INODORO, INCOLORO Y SIN SABOR… mucho más debe haber para contar acerca de ella… Máxime teniendo en cuenta que es IMPRESCINDIBLE PARA NUESTRA VIDA y que le debemos más de un 70% de nuestra composición.

¡Despertemos señoras y señores, que venimos del mar… nuestras LÁGRIMAS SON SALADAS y perdón, sin querer ser grosera, hasta nuestros mocos! 

Somos GESTADOS DURANTE NUEVE MESES en LÍQUIDO AMNIÓTICO, cuya composición es bastante similar a nuestro SALADO PLASMA SANGUÍNEO y cuyo grado de salinidad es bastante parecido al AGUA MARINA.

No iba yo muy descaminada hace años cuándo curaba a mis hijos, resfriados y toses a base, exclusivamente, de SUERO FISIOLÓGICO… Por aquél entonces no lo sabía, pero de manera intuitiva sentía auténtico rechazo por ANTIBIÓTICOS Y MUCOLÍTICOS que proponía el pediatra.

Tal y como el agua lo hace…

Entro en un momento de REFLEXIÓN PERSONAL… y… como me suele ocurrir vienen las IMÁGENES MENTALES… sin haberme dado apenas cuenta… ¿Cómo sería la vida si tan sólo nos acostumbráramos a FLUIR NATURALMENTE?  Tal y como el agua lo hace… sin OBLIGAR… CON GRACILIDAD Y ENORME SENCILLEZ… SIN PRETENDERLO casi… llega allá donde el camino la lleva… no se detiene… EN ORDEN Y CONCIERTO PERFECTOS, siempre consigue abrirse paso.

Fuente de Vida

Tras este lapsus en el que casi soñaba despierta, vuelvo a rendir pleitesía a mi bebida favorita (la copita de buen vino de vez en cuándo es muy bienvenida también…)

Un poco de histórico acerca de nuestra procedencia. PROVENIMOS DE LAS PROFUNDIDADES MARINAS. Las primeras criaturas vivientes antecesores a nosotros en miles de millones de años se gestaron en HABITATS MARINOS.

NO HAY VIDA SIN AGUA… EL AGUA ES FUENTE DE VIDA. Visto lo visto… si nuestra propio PLASMA SANGUÍNEO contiene un alto porcentaje de SAL MARINA, estaría más que bien que nos planteáramos añadir una pequeña cantidad de agua de mar a nuestra agua del grifo y así REEQUILIBRAR NUESTRO MEDIO INTERNO.

Decidas hacerlo o no, mi querido amigo, he querido que nos acerquemos juntos a tantas y tantas cosas curiosas que la MADRE NATURALEZA nos aporta.

Cierro este post de manera un poco inusual ¡Ahí va… espero que te guste!

MEDITACIÓN

Siéntate o túmbate si así lo prefieres. Cierra los ojos. Vamos a sumergirnos por un momento en nuestro comienzo. Volvemos a la comodidad del útero materno. Volvemos a nuestro medio primigenio, el agua. Agua que nos abraza, nos calienta y nos acoge… temperatura perfecta, nos acunamos en ese medio de inmenso amor, donde da comienzo la PUREZA Y PERFECCIÓN DE NUESTRO SER.

Todo es CLARO, CALMO Y AGRADABLE… SIÉNTELO… Manténte por el tiempo que intuitivamente nazca de tu alma… A SALVO… dando vueltas… revueltas… TODO ES PAZ… TODO ES AMOR. ?

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Jugar vs Juzgar

Jugar vs Juzgar

En algún lugar… de cuyo nombre no consigo acordarme vi un dibujo…Lo que realmente me impactó fue la frase interrogativa a modo de CONTUNDENTE REFLEXIÓN que descansaba a los pies de ese dibujo…Y decía algo así como “¿En qué momento preciso de nuestras vidas dejamos de ser NIÑOS QUE JUEGAN y nos convertimos en ADULTOS QUE JUZGAN?”

Impactante… ¿verdad? Pero tan cierta como que son las 20h y es de noche tras la ventana de mi escritorio.

Jugar vs Juzgar

Recuerdo cuándo llevaba al parque a mis niños, siempre me gustó observar EL COMPORTAMIENTO Y LAS RELACIONES HUMANAS de la GENTE MENUDA.

Desde pequeñitos la PERTENENCIA AL GRUPO es casi INSTINTIVA, tan consustancial al género humano como respirar. Desde nuestra más tierna infancia nos AUTOAFIRMAMOS y vamos creando nuestra IDENTIDAD a través de las relaciones que establecemos con los demás.

Animales pensantes

Mientras más PEQUEÑOS, más PUROS y más similitudes con el comportamiento de los ANIMALES… Al fin y al cabo somos ANIMALES PENSANTES ¿no?.. Me explico un poco más: un animal defiende su territorio, a sus crías y lucha por su supervivencia. Del mismo modo cuándo somos niños de corta edad, yo diría que mientras más corta mejor se aprecia, damos un manotazo para que no nos arrebaten nuestro juguete favorito, pero a la vez somos capaces de TENDER UNA MANO a un colega que llora porque se ha caído o porque a otro colega, a su vez, en un momento de despiste, le pareció oportuno quitarle el camión amarillo al otro que estaba al lado, sin más motivo que el color brillante del juguete en cuestión le había llamado la atención.

Pues bien, en esas tardes de parque, arena, columpios y toboganes mi mente me planteó el siguiente interrogante ¿en qué momento comenzamos a MALEAR Y CONTAMINAR los adultos esas mentes quasi divinas por su SENCILLEZ Y DESCOMPLICACIÓN, y convertimos a esos pequeñines adorables en MÁQUINAS DE ENJUICIAR?

Mochilas emocionales

Nada nuevo voy a descubrir bajo el sol. Ni que decir tiene que lo llevamos transmitiendo de GENERACIÓN EN GENERACIÓN, supongo que desde el principio de los principios, sin darnos apenas cuenta y con la mejor de nuestras intenciones, utilizamos, de manera casi compulsiva, el monosílabo “NO” como estrella de la fiesta, a cada movimiento del niño.

Nos cargamos de razones para hacerlo y descargamos, desde el cariño y también desde el COMPORTAMIENTO AUTOMÁTICO, nuestras FRUSTRACIONES, RIGIDECES Y MIEDOS sobre esas pequeñas almas que absorben como esponjas y comienzan a llenar de peso sus MOCHILAS EMOCIONALES.

Sanación emocional

Pongo el acento, una y otra vez, en que no hay mejor HERENCIA que dejar a nuestros hijos que nuestra PROPIA SANACIÓN EMOCIONAL. Como energía que somos, contribuimos de manera directa, a la SANACIÓN DE NUESTRO ÁRBOL.

Volver a RE-ESCRIBIR aquellos eventos que vivimos desde la ANGUSTIA, EL DOLOR O EL STRESS, neutralizándolos en el RECUERDO y siendo capaces de volver a ellos desde otra perspectiva mucho más halagüeña.

Ejercicio de valentía y voluntad

AL fin y al cabo es un EJERCICIO DE VALENTÍA Y VOLUNTAD, algo así como ir quitándole capas a una cebolla, hasta llegar al núcleo. Ese NÚCLEO VIRGEN, aunque muy guardado sigue ahí, esperando ser rescatado y sacado de nuevo a la luz.

Es un VOLVER HACIA ATRÁS EN EL TIEMPO, con mimo, con confianza y con TONELADAS DE VOLUNTAD, un volver a ese momento en que fuimos el NIÑO O LA NIÑA DEL TOBOGÁN, a SABOREAR DE NUEVO LA VIDA, a TENDER LA MANO A CUALQUIERA  que lo pueda necesitar, con las VENTAJAS DE LA EXPERIENCIA… si acerco la mano demasiado al fuego sé que me quemo, así que hasta donde nos RESPETAMOS MUTUAMENTE, TE AYUDO, cuando no es así, TE DESEO TODO LO MEJOR… aunque prefiero seguir mi camino.

Hay otra manera de ver las cosas

Hay otra manera de ver las cosas, todo está en el OJO DEL QUE OBSERVA. Si consigo AMARME LO SUFICIENTE como para no juzgarme, no podré por menos que MEDIRTE CUANDO TE MIRE POR EL MISMO RASERO, mi querido amigo. Puedo no estar de acuerdo contigo, pero NO TE JUZGO…

¿QUIERES JUGAR CONMIGO? ?

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Vamos a contar mentiras…tralará

Vamos a contar mentiras…tralará

Arrancamos este nuevo post con una puesta en escena de mi INFANCIA. Un caso tan veraz como la vida… Estoy convencida que muchos de vosotros habéis vivido en carnes propias algún pasaje similar.

Vamos a contar mentiras…tralará

Tendría yo poco más de 6 años… Casa familiar de la playa… Mis padres deciden que como ya sabíamos nadar y había terreno suficiente en casa, era el momento perfecto para hacer una piscina… ¡yujuuu! Menudo alegrón… Todavía recuerdo la sensación infantil de DISFRUTARLO POR ADELANTADO SIN DUDAR…

Pues manos a la obra… Mis padres hablan con el contratista… Diseño de la piscina… Materiales… Dimensiones… Patatín y patatán… ¡voilá! Piscina cementada… corría el mes de mayo, si la memoria no me falla… El contratista que ya se marchaba, satisfecho con su obra y hace este último ruego en el umbral de la puerta… “Listo…dejamos que se seque bien el cemento un par de días y rematamos con el gresite… Importante que no le caiga agua durante este tiempo…”

Amanece al día siguiente con un calor de justicia… salgo a jugar al jardín tras zamparme una buena tostada con aceite y un cola-cao (lo recuerdo tan nítidamente porque me encantaba…) y allá que me encuentro a mi padre, manguera en mano,” refrescando la piscina…”

Inocencia

Mismo día por la tarde, salimos de nuevo al jardín y media piscina estaba descuajaringada…” ¿Qué ha pasado, papi…? … Pues no lo se hija mía… eso estamos comentando mamá y yo… Acabamos de llamar al contratista para que venga urgentemente y nos explique… No entendemos nada…”

Allá que llega el contratista con cara de preocupación mirando la piscina, cuál castillo de arena de playa medio derruido, pregunta barajando posibilidades “¿estáis seguros que no le ha caído ni una gota de agua…?

Allá que contesto yo, cargada con toda la INOCENCIA Y VERACIDAD propias de cuándo estamos aún SIN CONTAMINAR… ”yo vi a mi padre ayer echando mucha agua con la manguera ahí, sí…”

¡Madre del amor hermoso…el taco que acababa de montar sin saberlo…!

Sinceridad

A estas alturas seguro que habéis conectado con alguna secuencia similar de vuestro archivo mental… ¡que no hubiera dado yo, en aquel momento, por poner en práctica la técnica de “embrujada” y desaparecer de la faz de la tierra. La cara de mi padre lo dijo todo… sin decir nada… ósea el equivalente a “se te va a caer el pelo luego… hija mía”

Pues contra todo pronóstico, fijaos como prosiguió la secuencia… lo menos esperable ocurrió… El contratista comenzó a reír ante mi EXPONTÁNEO ARRANQUE DE SINCERIDAD… Mis padres no pudieron más que entregarse a la risa también y TODOS COMO NIÑOS RECONOCIMOS ABIERTAMENTE LOS HECHOS.

Mi padre reconoció que ante tanto calor le pareció correcto refrescar un poquito el cemento, tras haber observado algunas pequeñas grietas resecas en la mezcla… El contratista EMPATIZÓ rápidamente con mi padre y añadió: “tranquilo, no pasa nada,  esto lo arreglo yo rápidamente… lo que más me preocupaba era no encontrarle explicación… eso si hubiera sido un problema…”

Valentía

Esto atenúo bastante la riña posterior de mi padre, que se limitó a decirme “ayyy… que no te callas ni debajo de agua…” Yo comprendí, años más tarde, el berenjenal en el que metí a mis padres con ese arrebato de SINCERIDAD INFANTIL… Aunque muchos años después debo decir que me siento orgullosa de mí misma por mi VALENTÍA, no solo por haber contado la pura verdad, sino por haberme atrevido a burlar al MIEDO que suponía contradecir a la AUTORIDAD, ósea a mi padre.

 

Al hilo de esta historieta ¿cuántas veces nos contamos MENTIRAS Y NOS LAS CREEMOS…? Muuuuuchasss… Y no porque seamos mentirosos. Hay veces que nos metemos en nuestro bucle de MIEDO y sobre todo de PATRÓN DE COMPORTAMIENTO. Tenemos tan instaurado el HÁBITO que salta el PILOTO AUTOMÁTICO. Hay veces que somos más que conscientes y de lo único que se trata es de PONER EN PRÁCTICA OTRO PATRÓN DE COMPORTAMIENTO…Siii, hasta que vuelva a ser tan natural como el que teníamos.

 

INVERSIÓN DE PENSAMIENTO-PAUSA-INVERSIÓN DE COMPORTAMIENTO-RESULTADO DIFERENTE.

Repito lo mismo una y otra vez a toda persona que requiere mi acompañamiento en su PROCESO DE CAMBIO.

Creer en nuestra capacidad

¿Por qué cuándo hacemos un pedido online de comida a domicilio no se nos ocurre cuestionarnos, ni por un segundo que NUESTRO PEDIDO LLEGARÁ y en cambio cuando se trata de CREER EN NUESTRA CAPACIDAD DE CAMBIO NOS LLENAMOS DE DUDAS?

 La única diferencia es que en el pedido a domicilio ENTREGAMOS NUESTRA CONFIANZA A UN TERCERO y en el segundo caso NOS CUESTA DIOS Y AYUDA ABRIRNOS A CONFIAR EN NOSOTROS MISMOS.

Sigo repitiendo lo mismo… una y otra vez, a mí misma, la primera, A TODO SE APRENDE… EL ÚNICO REQUISITO ES QUERER HACERLO. ?

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Dime que piensas y te diré como sientes

Así de simple. CAUSA Y EFECTO. Van irremediablemente unidos. Maridaje perfecto que nos conduce a lo más ANSIADO o a lo más TEMIDO.

¿Somos conscientes de cómo pensamos? ¿nos detenemos a darnos cuenta que nuestra mente es la más potente máquina jamás creada? 

Dime que PIENSAS y te diré como SIENTES

Nos remontamos a Alan Turing, padre teórico del ordenador y precursor de la INTELIGENCIA ARTIFICIAL.

Y pensar que todo comenzó en plena guerra mundial: septiembre de 1938, el gobierno británico recluta a Turing para interpretar y traducir los mensajes cifrados de los nazis a través de la máquina Enigma, revelador nombre que hace referencia a lo que no se puede comprender por ser ambiguo o que va más allá de la lógica percibida a través de los sentidos.

Pienso, luego existo

Si un hombre ha sido capaz de dotar a una máquina con las mismas capacidades que una mente humana pueda concebir ¿no sería justo afirmar que podemos ajustar y elegir a nuestro antojo cualquier pensamiento que recorra nuestro PASILLO MENTAL?

En el mismo instante que estás ELABORANDO PENSAMIENTOS, estás ELIGIENDO EMOCIONES. Doy un salto en el tiempo que me lleva ahora hasta el mismísimo René Descartes y su célebre razonamiento “Pienso, luego existo”. Así lo resumo yo, al hilo de la temática de este post: “duda de cualquier cosa, especialmente de lo que tus sentidos te muestran a través del cuerpo, sólo dudando encontramos nuestra verdad, encuentra tu propia verdad más allá de lo tangible, sabrás que la has encontrado por el bienestar que sientes.

Gestionar emociones

En la INTELIGENCIA ARTIFICIAL O INTELECTUAL encontramos la base de cualquier avance tecnológico. Cualquier avance tecnológico desprovisto de INTELIGENCIA O BASE EMOCIONAL es puro MECANICISMO. Son justamente esas capacidades para gestionar emociones, expresarlas y balancearlas lo que nos hace diferentes de un ordenador.

¿Qué le faltaría a Siri, por ejemplo, para ser más humana? Estaréis de acuerdo conmigo en que se puede mantener una conversación con ella, obteniendo respuestas bastante coherentes. El único y fundamental ingrediente que todavía no ha podido ser replicado es la EMPATÍA. Inmensa palabra para inmenso significado “desde mi capacidad de SENTIR y el CONOCIMIENTO DE MIS EMOCIONES puedo ponerme en tu lugar, los zapatos que calzas cada día te los pones tu, pero puedo vislumbrar donde te aprietan.

La verdad dentro de ti mismo

Cuando puedes entreveer el conocimiento de tu alma ya estás más cerca de haber encontrado la CERTEZA DE LA VERDAD DENTRO DE TI MISMO. Eso sí que es irrefutable, quizá no se pude demostrar a través de la lógica, se siente sin más y se tiene la CERTIDUMBRE.

Para llegar a manejar mi DICCIONARIO EMOCIONAL y conocer que significan mis ESTADOS DE ÁNIMO, he de bucear primeramente en la consciencia de CÓMO estoy pensando y CUÁLES son los PENSAMIENTOS específicos que están ocupando mi espacio mental.

Pensamientos y Emociones

En resumen: tal y como no puede haber día sin noche, no hay conocimiento de mis EMOCIONES sin una identificación y selección previa de mis PENSAMIENTOS.

Una vez que somos capaces de correlacionar correctamente pensamientos y emociones, estamos en muy buena disposición para poder hacer lo propio con el de al lado.

Ojo avizor, que no se nos olvide que somos especialistas en atender las necesidades ajenas antes que las nuestras, eso no es empatía, eso es olvidarnos de barrer nuestra casa y correr escoba en mano para barrer la casa del vecino.

Me dispongo, como cada día, a mantener mi ESPACIO LIMPIO y libre de BASURA, elijo vibrar alto y disfrutar de la maravillosa sabiduría de las personas que vibran aún más alto que yo. Son esas personas las que me elevan con su ejemplo hacia la vida plena que merezco, que todos merecemos.

Quién quieres ser ahora

Todo pasa por un abandonar viejos HÁBITOS MENTALES LIMITANTES y castradores… me pregunto por qué desde que el mundo es mundo nos cuesta tan poco trabajo entrar en el sufrimiento y la escasez y nos cuesta una vida o más sentirnos ABUNDANTES Y MERECEDORES… sé, por experiencia, que las ETIQUETAS MACROSOCIALES que arrastramos están bien adheridas… La buena noticia es que todo se puede remplazar… primero las ablandamos en agua caliente con mucho amor, esperamos con paciencia que se despeguen y las dejamos ir.

Coge tu rotulador indeleble y escribe bien clarito en el centro de tu corazón QUIEN QUIERES SER AHORA.

¿Preparado para disfrutar de tus regalos? ?

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Imagine

Imagine

Paz inconmensurable, eso es lo que siento al escuchar la letra y los acordes de piano de este himno  a la vida: eres un soñador… pero no eres el único… de una vida vivida en equilibrio y plenitud. Más allá de colores, fronteras o situaciones, este mito que fue y es  John Lennon, este genio de la música, que vivía la vida tal y como la soñaba. Abanderado del movimiento sesentero hippie “haz el AMOR y no la GUERRA”.

Son más los momentos del día en que estoy en PAZ conmigo misma que los momentos en los que estoy en GUERRA.

Imagine

Todo trabajo de VOLUNTAD sostenida en el tiempo da sus frutos. Para bien o para mal, elegimos los frutos que queremos recolectar… hay una sola premisa: mantenernos vibrando en el ESTADO EMOCIONAL DESEADO: la ecuación es perfecta y nunca falla… IMAGINE… imagina por un momento, una MENTE EN CALMA, puro AMOR… quizá alguno desde su asiento esté pensando… eso no es real… ¿eso como va a ser posible? Mi respuesta es mi lema desde hace mucho “todo es posible…si así quieres que sea…”Vivir en un estado de bienestar en el que ya no es necesario “tirar de la cuerda… ni por un lado, ni por el otro.

Como refranera empedernida que soy, pues creo firmemente que en la SABIDURÍA POPULAR se encuentra el ARTE DE VIVIR CON SIMPLICIDAD, te invito a que analicemos juntos este dicho popular que supongo conocerás: “si uno no quiere… dos no pelean…” que verdad tan verdadera. Es un refrán cuya comprensión vale igual para una MENTE CIENTÍFICA que para una ARTÍSTICA.

“Si uno no quiere… dos no pelean”

Muy bien aquí va la explicación para una mente científica. Vamos a ceñirnos, señoras y señores, a las LEYES FÍSICAS de la TENSIÓN: explicado de manera muy  simple, es obvio que si sujetamos una cuerda, tu por un extremo y yo por el otro, se provocará una TENSIÓN, debida lógicamente a las FUERZAS CONTRAPUESTAS que físicamente ejercemos, tu por un lado y yo por el otro. Hasta ahí estamos de acuerdo, cada uno ATRINCHERADO en su postura para tirar, con todas nuestras ganas, así llevarnos el “gato al agua” y quedarnos bien a gusto levantando el TROFEO GANADOR de la RAZÓN.

Me aburre discutir

Vamos ahora a la explicación del mismo fenómeno físico desde el enfoque de una mente más artística e intuitiva: cogemos la misma cuerda, comenzamos a tirar nuevamente cada uno de un extremo, produciéndose de nuevo la consabida tensión en la cuerda. Cuándo ya comenzamos a ponernos casi azules del ESFUERZO, a uno de los dos se le enciende la bombilla y dice para sus adentros ¿y esto, que SENTIDO tiene, donde nos lleva? Así que tal cual lo siente decide soltar su extremo de la cuerda e irse a invertir su valioso tiempo en cualquier otro menester que le reporte algo más de TRANQUILIDAD O ALIMENTO PARA EL ALMA.

 

Al soltar su lado de la cuerda, inevitablemente propina al adversario, por las simples LEYES DE LA FÍSICA, un culazo monumental…¡estupendo! Toda la razón para ti… y como todo es cuestión de PERSPECTIVAS, aquí encajamos a la perfección el sentido popular del refrán: quédate con tu razón, con la mía y con el culazo también… a estas alturas ME ABURRE DISCUTIR y todo lo que quiero es vivir tranquilo.

Apuesta por un mundo mejor lleno de Paz

¿Cómo lo ves mi querido amigo? ¿crees que es posible poner en práctica los dictados del “imagine de Lennon” donde desde nuestro humilde puesto podemos soltar la cuerda del MIEDO y la tozudez y apostar por un mundo mejor lleno de PAZ?

 

Si miramos hacia FUERA el panorama es CONVULSO, si nos concentramos en esa convulsión solo añadiremos más leña al fuego, recuerda que cada uno somos como una gota de agua del vasto océano, todas cuentan por igual ¿quieres contribuir desde tu PAZ INDIVIDUAL para crear una PAZ COLECTIVA? Ten presente que ante cualquier circunstancia somos los ARQUITECTOS DE NUESTRAS VIDAS. 

Luz al final del túnel

Siempre es posible ver LUZ en la más absoluta de las oscuridades. Imagina un túnel muy largo y tenebroso… como todo tiene un PRINCIPIO Y UN FIN en este mundo de POLARIDADES, más temprano que tarde veremos la luz ¿Por qué no imaginar ese mismo túnel vislumbrando AHORA la luz al fondo?

El único que elige el color con el que quieres pintar tu HOGAR MENTAL eres tú mismo.

Blanco inmaculado

Comparto contigo mi elección de color. Aquí y ahora pinto mi mente de un blanco inmaculado, haciendo honor a mi nombre y a mi ESTADO INTERIOR ¡y pensar que antes no me gustaba mi nombre! Ahora me encanta lo que significa, me identifico con mi esencia de PUREZA Y PAZ que encuentro cada día dentro de mí.Tu también la tienes dentro:

¿te animas a cogerte de su mano cada día?

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